2015/7/22 13:36

防暑湯有很多很多，比如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等，甚至還包括一些多汁的瓜果，也可直接制成防暑湯讓孩子喝。一般的解暑湯是綠豆湯，但體質虛弱不宜多喝，否則會導致腹瀉;還有紅豆薏米湯，健脾除濕，但偏寒體質不宜長期飲用;有時我也會自己上超市買一些適合做湯品的東西，比如冰糖，蓮子，紅棗，銀耳，黑香米甚至梨等自己搭配著熬成湯;如果偷懶的話，偶爾也會在做粥的時候多放些水，然后稠的當粥喝，稀的灌倒瓶子里讓小容小韜帶著。

以上某些湯類適合夏天高溫時節，并不是提倡大家全年飲用。