2015/7/22 13:36

導(dǎo)語(yǔ)：就21世紀(jì)后，許多的家長(zhǎng)們都不知道給孩子吃雞蛋是好還是不好，特別是我們80，90后當(dāng)上父母后，對(duì)孩子的細(xì)心照料就更為不謹(jǐn)慎了，那么問題來(lái)了，雞蛋給寶寶怎么個(gè)吃法是最好呢？

在雞蛋中包含有大量的維生素、礦物質(zhì)等等，這些都是寶寶健康成長(zhǎng)不可少的營(yíng)養(yǎng)成份，還包含有高生物價(jià)值的蛋白質(zhì)，這些對(duì)孩子成長(zhǎng)而言，營(yíng)養(yǎng)就僅次于母乳提供的營(yíng)養(yǎng)了，堪稱是寶寶輔食的最佳選擇。所以可別小看這小小一個(gè)雞蛋啊，下面就給寶媽們分享幾點(diǎn)有關(guān)如何給孩子吃雞蛋的知識(shí)：

1、別把雞蛋羹單獨(dú)做成輔食

因?yàn)樵趯殞殝胗變撼砷L(zhǎng)階段，最容易從碳水化合物中獲得能量，相反的雞蛋卻幾乎沒有含這種物質(zhì)。如果給寶寶只吃雞蛋作為輔食的話，達(dá)不到寶寶身體所需要的能量，部分蛋白質(zhì)還必須要被轉(zhuǎn)換成能力，既沒有發(fā)揮到促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)的作用，反而增加了新陳代謝的負(fù)擔(dān)。沒營(yíng)養(yǎng)反而消退了寶寶的能量，這樣得不償失啊！所以，在喂孩子雞蛋羹的時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)加些碳水化合物，再或者把蛋黃碾碎放入迷糊等調(diào)勻來(lái)喂給寶寶吃，這樣保住了蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)，也增加了蛋白質(zhì)的利用率。