2012/2/7 13:35

不少產(chǎn)婦均以雞蛋為主食。雞蛋作為營(yíng)養(yǎng)品之一是正確的，但以其為主食甚至除了吃飯外全部食用雞蛋就不科學(xué)了。單一飲食所含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的種類(lèi)畢竟是有限的，過(guò)多食用雞蛋而忽略其它營(yíng)養(yǎng)素的攝入，可引起消化功能紊亂和身體的生理機(jī)能失調(diào)。所以，產(chǎn)婦每餐以2－3個(gè)雞蛋為宜，并要食用其它易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，如米飯、面條、肉類(lèi)、魚(yú)等，這樣既可以保證營(yíng)養(yǎng)的供給，維持功能的正常，又可以調(diào)節(jié)產(chǎn)婦的食欲。