2012/2/8 15:27
清涼一夏之清補(bǔ)涼湯
功效：具有很好的健脾益氣的功效，同時清熱潤肺。
原料：淮山、蓮子、百合、沙參、龍眼肉各15克、芡實、大棗、玉竹各10克。
做法：
1、鍋中置600毫升水，放入除龍眼肉外的其他原料；
2、中火煮開后改小火熬煮30分鐘，加入龍眼肉以后繼續(xù)熬煮5分鐘，加入冰糖攪勻即可。
注：
另根據(jù)個人愛好加入枸杞，紅棗，綠豆，薏米。
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2012/2/8 15:27
清涼一夏之清補(bǔ)涼湯
功效：具有很好的健脾益氣的功效，同時清熱潤肺。
原料：淮山、蓮子、百合、沙參、龍眼肉各15克、芡實、大棗、玉竹各10克。
做法：
1、鍋中置600毫升水，放入除龍眼肉外的其他原料；
2、中火煮開后改小火熬煮30分鐘，加入龍眼肉以后繼續(xù)熬煮5分鐘，加入冰糖攪勻即可。
注：
另根據(jù)個人愛好加入枸杞，紅棗，綠豆，薏米。
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