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山黃皮蒸魚腩

2013/11/2 09:55

老魚家的戲
老魚家的戲 blog
美食天下授權原創博客
未經作者許可,不得轉載或摘編

導語:初夏的南方水果,自然是荔枝最當紅,但我最喜歡的還是貌不驚人的黃皮。

“饑食荔枝,飽食黃皮”,這是嶺南鄉下的一句順口溜,確實,肚子餓的時候,吃荔枝可以有滿足感,但如果無節制地吃荔枝撐得飽飽滯滯時,就要吃幾顆黃皮了,不管吃多飽滯,只要吃從樹上摘幾顆黃皮,食過之后一條涼氣直透胸腹,隱隱的酸苦味可解荔枝的熱毒,令人感到無比舒暢。

同樣的初夏季節的荔枝與黃皮,黃皮的名氣遠遠比荔枝小,甚至很多人根本沒有聽說過黃皮。可這又如何,在嶺南人餐桌上,黃皮就要比荔枝更為當紅!夏天胃口不開的時候,酸酸甜甜的黃皮果可去油解膩,刺激食欲,所以,嶺南人烹調時,用小刀從黃皮根部開一道小口,擠出果核,將果肉和肉類放在一起,做成黃皮燜排骨、黃皮碌鵝、黃皮蒸雞、黃皮蒸魚……,既為肉類魚類增加清香鮮甜的香氣,又不會喧賓奪主。

我總是這么認為:精彩大戲,總要有人甘心做配角才夠豐滿深刻;燃情初夏,總也要有黃皮低調和應才夠醇香獨特。

山黃皮蒸魚腩

原料:

主料:草魚腩300克、腌山黃皮30克、紫蘇薄荷適量

調料:鹽2克、白胡椒粉5克、姜末5克、蒜蓉5克、蔥頭兩根、生抽5克、蠔油5克、白糖5克、料酒20克、油10克

做法:

1、準備好食材;

2、把魚腩處理好,用刀在表面劃十字花刀,放入料理碗內,加入鹽、料酒、白胡椒粉腌制5分鐘;

3、紫蘇薄荷清凈干凈瀝干,切成細絲,把山黃皮剁碎了與蒜蓉、姜末、蔥末混合;

4、再加入鹽、生抽、白糖、蠔油拌勻成蒸魚醬汁;

5、把醬汁淋到魚腩上,再腌制10分鐘;

6、放入已經上汽的蒸鍋蒸6分鐘即可。

山黃皮蒸魚腩

小貼士:

1、山黃皮具有獨特的香氣,腌制過的山黃皮更具有酸辣滋味,用來蒸魚可以很好地去除魚的腥味;

2、在烹飪前最好把山黃皮剁碎,這樣更容易出味,蒸好后再放幾只完整的裝飾;

3、蒸魚最好用大火,一氣呵成,不要中途揭蓋,500克以內的魚或魚腩,都盡量控制在6分鐘以內。

山黃皮蒸魚腩

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_55045b5a0102e6ls.html

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