2012/2/8 14:37

大菜的美食物語 blog

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小小菜越來越不喜歡專門為她做的飯，而對我們吃的飯更感興趣，每次吃飯都指著我們的碗碟表示抗議，告訴她說這個你咬不動，她也一定要嘗試過后才作罷，所以，我盡量做一些大人和小孩子都能吃的飯，味道盡量清淡，材料盡量有機(jī)，最近我們?nèi)页缘亩际菍殞毑团叮?/P>

其實(shí)這樣挺好，飲食本來就應(yīng)該少油少鹽盡量保持食物本身的味道，清淡天然的食物吃多了，口腔味蕾會恢復(fù)本來的敏感，吃得出質(zhì)樸食物的美味來了，而對那些過分加工的刺激口味反而不喜歡，吃了會不舒服老半天，看來，小小菜讓我們?nèi)叶贾饾u回歸到一種天然健康的飲食方式中了。

肉末時蔬煎豆腐（適合12個月以上）

原料：

北豆腐100克、肉末50克、胡蘿卜50克、蟹味菇（或其他蘑菇）50克、嬰兒有機(jī)醬油2茶匙（10ml）、大蒜末1茶匙（5ml）、油。

做法：

1、胡蘿卜洗凈切碎待用，蟹味菇洗凈切?。ㄈ缬孟愎降惹谐尚《。?，豆腐切成薄片，平底鍋燒熱，放入1湯匙（15ml）油，放入豆腐片用中大火煎至兩面金黃，盛出裝盤；

2、鍋燒熱放入1湯匙（15ml）油，放入蒜末炒香，再放入肉末炒散；

3、放入胡蘿卜和蘑菇炒勻；

4、加入六月鮮有機(jī)醬油炒勻，再加入適量水或者高湯沒過材料，煮開轉(zhuǎn)小火熬至湯汁收濃，澆在煎豆腐上即可。

小貼士：

1、“北豆腐”就是我們常說的鹵水豆