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2012/2/8 14:39
我家平時不怎么愛吃苦瓜，是因為怎么做都覺得苦。但苦瓜營養頗多，多少還是應該吃一些的。所以我把它放在雞肉里面給一起燉了。苦瓜配雞肉，在我家算另類搭配了。而且我還用了大量的黑胡椒碎，不是黑胡椒粉是研磨的黑胡椒碎。希望用這種重口味的黑胡椒刺激食欲。
避免苦瓜的苦味，特意拿來焯了一下水，這樣可以去除一部分苦味，再拿來和雞肉一起燉，融合了肉香的苦瓜會比單獨炒菜更容易接受些。燉煮的時候我用了啤酒，酒精可以揮發帶走一些苦味和腥味。當然完全可以用其他食材代替苦瓜，或者直接用黑胡椒炒制的雞肉一樣格外的美味。
黑椒苦瓜啤酒翅
原料：
苦瓜1根、雞翅10個、黑胡椒碎1湯勺、干辣椒5個、啤酒1聽、生抽1湯勺、老抽1湯勺、鹽1茶匙。
做法：
1、苦瓜洗凈去瓤切片，鍋中燒開清水，放入苦瓜焯燙撈出備用；
2、雞翅對半切開，鍋中放入適量的油，煎至雞塊焦黃盛出備用；
3、鍋中留少許底油，放入蔥花、姜片、黑胡椒、干辣椒煸香；
4、下入煎好的雞塊翻炒，放入生抽、老抽、鹽調味；
5、加入一聽啤酒，大火燒開后轉小火蓋上鍋蓋燜煮約15分鐘；
6、再放入焯燙好的苦瓜繼續燜煮10分鐘，打開蓋子大火收汁即可裝盤。
友情提示：
1、苦瓜經過焯燙可以去除一部分苦味。
2、用啤酒燉雞翅，酒精揮發可以帶走一部分苦味，可以做到雙重去苦。
3、炒黑胡椒的時候火力不要太大，否則容易糊掉。
