2014/3/5 15:04

玉池桃紅的博客 blog

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導(dǎo)語(yǔ)：這款粥放海參、青菜、胡蘿卜，還放了姜絲和胡椒粉，營(yíng)養(yǎng)又好喝，特別是天冷的時(shí)候喝這個(gè)非常好哦，放入姜絲和胡椒粉后稍微有點(diǎn)辣味，喝后感覺(jué)了里熱呼呼的，身上暖暖的，非常舒服。

原料：海參三個(gè)，青菜一小把，胡蘿卜一小塊，大米100克，清水適量，鹽，姜絲，胡椒粉適量，香油幾滴

做法：

1、準(zhǔn)備好原料，胡蘿卜忘記拍照片了。海參和大米提前泡好，洗干凈青菜；

2、海參切小塊；

3、鍋中放水，水開后放入大米煮，煮到粘稠時(shí)加入胡蘿卜丁煮；

4、再加入海參、姜絲和鹽煮約5分鐘；

5、加入青菜煮兩分鐘；

6、最后加入胡椒粉和香油即可。

原文地址：http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/42133888201411691817216