2012/2/8 17:27
美白薏仁粥
今天給大家推薦一款粥，粥很普通，可是放了有著高纖維的薏仁，效果就不一樣了。很多的藥房都將薏仁做成粉，用于美白的效果。今天咱們用它來煮粥，即有了美白的功效，同時，高纖的薏仁可以使得冠心病的機(jī)率下降，而且降膽固醇一點(diǎn)也不輸給燕麥哦。
原料：
薏仁30克、大米60克、水少許。
做法：
1，準(zhǔn)備薏仁洗凈；
2，將薏仁，大米倒入沙鍋中，加入適量的水；
3，小火慢煮2-3小時即可。
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2012/2/8 17:27
美白薏仁粥
今天給大家推薦一款粥，粥很普通，可是放了有著高纖維的薏仁，效果就不一樣了。很多的藥房都將薏仁做成粉，用于美白的效果。今天咱們用它來煮粥，即有了美白的功效，同時，高纖的薏仁可以使得冠心病的機(jī)率下降，而且降膽固醇一點(diǎn)也不輸給燕麥哦。
原料：
薏仁30克、大米60克、水少許。
做法：
1，準(zhǔn)備薏仁洗凈；
2，將薏仁，大米倒入沙鍋中，加入適量的水；
3，小火慢煮2-3小時即可。
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