2012/2/8 17:25

玉池桃紅的博客 blog

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冬季最簡單的滋潤養顏糖水-雪梨銀耳燉木瓜

由于那天俺去超市敗回家好幾個木瓜，這幾天就在家消滅木瓜了，做了好幾款木瓜甜品，今天先給朋友們推薦這款滋潤養顏的美容糖水——雪梨銀耳燉木瓜。

這三種食材的營養價值俺就不多哆嗦了，估計大家也都明白。直接上做法了哦。哈哈。

原料：

銀耳、雪梨、木瓜。

做法：

1、銀耳用水泡發一小時，沖洗干凈后，摘成小碎片。

2、雪梨兩個削皮去核切小塊。

3、木瓜去外皮，剖開去掉中間的瓤，切成小塊。

4、鍋內放涼水，放銀耳大火開后改小火煮20分鐘，再放雪梨、木瓜和冰糖，煮10分鐘即可。如果喜歡爛點的，可以適當的延長煮銀耳的時間或是用高壓鍋也可以。

原文地址：http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/421338882010021723594/