2012/2/8 17:11

粥做法：

1、材料集合：蝦仁2只，西蘭花20克（去粗梗），番茄約50克，即食麥片15克，橄欖油6克，鹽少許（可不加）；

2、將蝦仁和西蘭花洗凈后，蒸10分鐘（也可放入鍋內(nèi)加油炒熟）；

3、蒸好的蝦仁和西蘭花剁碎；

4、做好的番茄汁；

5、麥片里加適量水，煮開(kāi)；

6、煮好的麥片粥倒入圖3和圖4的材料，攪拌均勻即成。

烹飪時(shí)間：15分鐘

適合寶寶年齡：6個(gè)月以上

口味特色：酸甜可口

營(yíng)養(yǎng)：該粥富含維生素A，C，優(yōu)質(zhì)蛋白，粗纖維。常食可預(yù)防嬰幼兒便秘，夜盲癥等疾病。

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