2012/2/8 15:59
做法：
1、雞胸肉用刀背拍松，切2CM塊，用玉米粉1大匙，酒一大匙腌10分鐘；
2、青豆和甜玉米在熱水中焯一下斷生并瀝干水分；
3、青椒和洋蔥切小塊待用；
4、土豆切塊，加奶油、黑胡椒、鹽放入微波爐叮8分鐘，取出后用勺背壓碎，攪拌成奶油土豆泥待用；
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2012/2/8 15:59
1、雞胸肉用刀背拍松，切2CM塊，用玉米粉1大匙，酒一大匙腌10分鐘；
2、青豆和甜玉米在熱水中焯一下斷生并瀝干水分；
3、青椒和洋蔥切小塊待用；
4、土豆切塊，加奶油、黑胡椒、鹽放入微波爐叮8分鐘，取出后用勺背壓碎，攪拌成奶油土豆泥待用；
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