2012/2/8 17:56

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薏米南瓜美膚粥

原料：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麥片15克、枸杞5克、紅棗15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2個(gè)、蜂蜜、紅糖適量。

做法：

1、將薏米、紅棗、糯米、花生淘洗干凈，用清水浸泡2小時(shí)；

2、大米、糯米、小米、燕麥片、紅棗、花生、薏仁米放入電壓力鍋內(nèi)，倒入適量清水熬開(kāi)；

3、按下煮粥鍵；

4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜內(nèi)，上鍋蒸十分鐘即可；

5、待稍涼時(shí)放入蜂蜜或紅糖與南瓜一起食用即可。

私房話：

為了省事，也可把南瓜放入鍋中一起煮。

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